Caleidoscop
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe proteine? Există așa ceva?
20.01.2026
Guvernul federal al SUA a lansat recent o nouă versiune a piramidei alimentare, însoțită de o recomandare surprinzătoare: americanii ar trebui să consume mai multe proteine decât se indica până acum. Dar ce se întâmplă dacă mănânci prea multe proteine? Există așa ceva?
Anterior, aportul zilnic recomandat era de aproximativ 0,8 grame de proteine pentru fiecare kilogram de greutate corporală, o valoare menită să acopere nevoile unui adult mediu, sedentar. Noile ghiduri alimentare urcă însă recomandarea la 1,2-1,6 grame de proteine per kilogram pe zi.
Asta înseamnă că o persoană de 70 kg ar...
/
full text









